Mevlit s?ras?ndaki kas?lmalar s?ras?nda uygulayabilece?iniz dobra bir ta??tt?r. ?ayet bilinçli olarak dem k?z?l?p verirsek hun bas?nc?m?z ve sad?r ritmimizi parasempatik/rahatlama modunda tutabiliriz. Unutmay?n! sakin, rahatlam?? bir nene, sakin bir ça?a demektir.Hamilelik proseslerinizde kendinizi ve bedeninizi daha yerinde hissetmek üzere bu